楽しく走るために 【罠があります】ランニングシューズ どこで買う? 店舗は? その前に注意すべき 1つの大切なこと 2022年5月20日 たのはし ~楽しく走る~ ランニング初心者集まれ!楽しいランニング術|たのはしブログ たのはしです。昨日、大型スポーツ専門店で、ランニングシューズを買いました。(2022年5月) そのときに気になった点を、みなさんにお …
楽しく走るために 【おやつ編】がんばっているランナーにおすすめの食事は?ズバリ 6選 2022年5月19日 たのはし ~楽しく走る~ ランニング初心者集まれ!楽しいランニング術|たのはしブログ たのはしです。ランナーの食事は、どういうものがものがおすすめなのか?。 以前、記事を書きました。 https://tanoh …
楽しく走るために 【難易度高め?】かすみがうらマラソン コース攻略法 2022年5月17日 たのはし ~楽しく走る~ ランニング初心者集まれ!楽しいランニング術|たのはしブログ たのはしです。かすみがうらマラソンは、例年4月中旬に開催されます。 私もフルマラソンを何度か走りました。(最低2回は走っていますが、 …
楽しく走るために 【これでベストタイム10分短縮】マラソン大会 記録更新のために トイレ対策 7選 2022年5月16日 たのはし ~楽しく走る~ ランニング初心者集まれ!楽しいランニング術|たのはしブログ たのはしです。マラソン大会のトイレ対策は、永遠のテーマです。 言葉を選びながらお話ししていきます(汗笑)。 不運にも、レースが …
楽しく走るために 【すごく痛いよ!】マラソン 足の裏 マメ対策 おすすめグッズ 2022年5月14日 たのはし ~楽しく走る~ ランニング初心者集まれ!楽しいランニング術|たのはしブログ たのはしです。私はフルマラソンを30回以上、走っています。 昔から悩ましいのは「足の裏にできるマメ」。 フルマラソンの中間地点 …
楽しく走るために 【走るのやめようか?】マラソン自己ベストが更新できなくなったら 2022年5月12日 たのはし ~楽しく走る~ ランニング初心者集まれ!楽しいランニング術|たのはしブログ たのはしです。マラソンを走り始めた頃は、走るたびに自己ベストを更新していくことが多いです。 私も、初マラソン5時間11分、2回目は4 …
楽しく走るために 【絶対おすすめ】ランニング後の筋肉痛・コリに効果あり! グッズを紹介 2022年5月11日 たのはし ~楽しく走る~ ランニング初心者集まれ!楽しいランニング術|たのはしブログ たのはしです。ランニング生活を続けていると、避けられないのは「筋肉痛」や「コリ」ですよね。 私のように25年間走り続けても、この悩み …
楽しく走るために 【ランナー必読】村上春樹さん 「走ることについて語るときに僕の語ること」を読んでみた 2022年5月4日 たのはし ~楽しく走る~ ランニング初心者集まれ!楽しいランニング術|たのはしブログ たのはしです。遅ればせながら村上春樹さんの「走ることについて語るときに僕の語ること」を読みました。 ランナーにとって、バイブ …
楽しく走るために 【感想】ナイキ ズームフライ3でフルマラソンを2回走ってみた 2022年5月1日 たのはし ~楽しく走る~ ランニング初心者集まれ!楽しいランニング術|たのはしブログ たのはしです。ナイキ ズームフライ3(Nike Zoom Fly3)でフルマラソンを2回走りました。 出場した2つのマラソン …
楽しく走るために 高いけど、エントリーする?【東京レガシーハーフマラソン2022】ONE TOKYO事務局からメールが届きました! 2022年4月26日 たのはし ~楽しく走る~ ランニング初心者集まれ!楽しいランニング術|たのはしブログ たのはしです。4月22日にONE TOKYO事務局から「もうひとつの東京マラソンが始まります!」というタイトルのメールが届きました! …