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【始め方が肝心】ランニング初心者にとって 最高の季節は? 

ランニングを楽しく走るために
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たのはしです。いつランニングを始めようかな?と迷っている方へ。

結論。

始めるなら、ずばり春です。

4月~5月が最高ですよ。

4月~5月は自然界がふんわりと動き始めるのを体感できる、最高の季節なのです。

ランニングのいちばんの醍醐味は「自然と触れ合える」こと。

イメージ画像 代々木公園ランニング28

「人工」と「自然」は反対語。

人工の社会生活でストレスが溜まっている時、自然の中を走ってみると、あら不思議。

ストレスがみるみるうちに溶けていく。

そう、溶けていくのです。

この感覚は本当に気持ちがいい!

ゆるやかな風を感じ、

緑の香りを感じ、

体と心のストレスが、血液の流れとともに、さーっと消えていく。

イメージ画像 代々木公園ランニング5

そして、ランニングを終えて、家に帰れば心地よい疲労感。

なぜなの?食事がとてもおいしいではないか!

お酒もおいしい!

ランニングを継続する秘訣は、この素晴らしい感覚を徹底的に味わうことです。

アンテナをしっかり張って、五感を研ぎ澄まし、この感動を心から味わう。

走っている時、走り終わった時。

すがすがしさを、しっかり感じましょう!

たのはし

春のランニングには、魅力があふれていますよ!


最後までお読みいただき、ありがとうございます!

たのはしでした!