【知らないと損します】ランニングシューズ　靴紐（くつひも）の扱い方はこうです！

たのはしです。ランナーにとって、ランニングシューズ選びはとても大切です。

でも、意外と知られていないのが「靴紐（くつひも）」についての知識です。

これを知っていると、シューズの履き心地を自分で微調整できます。

ぜひ、最後までお読みください！

靴紐の調整は意外に難しい！

靴紐の締め具合の調整がうまくいかないと、不都合が発生しやすいです。

靴紐をきつく締めすぎたとき

• 足にマメができやすくなる
• 足の甲に痛みが出やすくなる

靴紐を緩く結んだとき

• かかとが、パカパカ浮いてしまい、スピードが出ない
• 足が疲れやすく、土踏まずが痛くなりやすい

こんな状態でお困りのときに、知っていて役に立つのは

靴紐の穴の通し方です。

靴紐の穴の通し方で、履き心地が変わります！

穴に上から紐を通したシューズは、締め具合が柔らかく、マイルドになります。

穴に下から紐を通したシューズは、きつく、しっかり固定されます。

↓画像で説明。白いシューズは上から紐を通しています。ピンクのシューズは下からです。

２つの違い、わかりますか？（汗）よく見てくださいね。

私はマメができやすいので、ランニングシューズの紐は常に上から通すようにしています。

試し履きのとき、ショップの店員さんは、ほとんど下から通しますね。

個人で好みが違うと思いますので、各自アレンジしてください！

最後までお読みいただき、ありがとうございます！

たのはしでした！