【これは読む常備薬だ！】「精神科医Ｔｏｍｙが教える１秒で悩みが吹き飛ぶ言葉」を読みました

たのはしです。今年読んだ本の中で、おすすめの一冊。

「精神科医Ｔｏｍｙが教える１秒で悩みが吹き飛ぶ言葉」です。

以前よく売れた「修造カレンダー」のように、毎日数ページずつ言葉を味わうといいですね。

日々の生活では、ネガティブな思考に向かってしまいがちです。

それを、この本の言葉に触れるたびに、リセットすることができます。

たとえると、

のと同じように

ことができると思います。

そして。

この本は、オネエ言葉で書かれています。

そのおかげで、親しみやすいです！

著者は精神科医ですが、「上から目線」を感じることはありません。

悩みで心がブルーになってしまうのを、予防してくれる効果があります。

最後までお読みいただき、ありがとうございます！

たのはしでした！